育毛に効果があったこと
育毛について私の体験談を書きます。
私は元々とても髪の毛が多かったのですが、出産をして母乳をあげ始めるとみるみるうちにおでこの毛が抜けて前髪がスカスカになってしまったのです。
母乳で栄養が取られてしまい抜けてしまったのですが、スカスカになった当時はそれがとてもコンプレックスで鏡を見るのがとても嫌だったのを覚えています。
シャンプーの度に病的に抜ける髪の毛を見て毎日ぞっとしていたのです。
ですが三ヶ月も経つと抜け毛は減っていったのです。
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母乳の量が減ってきたのもありますが、母乳に対して身体の方が慣れてきたような感覚があったのも覚えています。もちろん育毛を意識した生活も送ってみました。
育毛と言うと男性的なものに捉えられがちですが、出産もとても影響するのだなと実感しています。ホルモンバランスがとても崩れてしまうのも一因です。
今は出産から数年経ち、見事にふさふさになっています。
抜け毛がひどい時期に心がけていたことを少し紹介します。
まずは食べるものですが、母乳だったので油モノやお肉類は一切口にしなかったです。
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(母乳の味が悪くなるためです。)育毛の為に海藻類や海苔を多く摂って、緑黄色野菜もふんだんに摂っていたのを覚えています。
抜け毛の時期は本当に短く、あとから生えてきた髪はしなやかでまとまりやすい髪で以前の髪より扱いやすくなった気がします。
お手入れですが授乳中という事もあり、無添加シャンプーを使っていたのを覚えています。
(現在は無添加オーガニックシャンプーです。
)髪の毛よりも頭皮に良い印象です。
頭皮が良い状態だと良い髪質になります。なので授乳中で頭皮や髪の毛がよりデリケートになっている時には無添加シャンプー、無添加コンディショナーでお手入れするのをオススメします。
これらを続けていたらいつの間にか抜け毛が収まっていたのです。
育毛という観点からだと何かを塗ったりする事をイメージしがちですが私の考えでは本当に髪に良い事、本当の育毛とは刺激を与えないことという結論に至ったのです。
